skip to Main Content

Mis on Vacu Treening?

Vacu Treeninguga põletad rasva asetades südamele palju väiksemat koormust kui samaväärse kehalise treeninguga, mis tehakse ilma vaakumita. Probleemsed piirkonnad nagu talje, reied, tuharad ja kõht asetatakse kõik kapslis oleva negatiivse rõhu alla. Selliselt aktiveeritakse ja transporditakse rasvamolekulid läbi kiirendatud vereringe lihastesse, kus toimub nende kiire põletamine.

Masinas olev negatiivne rõhk parandab lümfiringet, mis vastutab liigsete vedelike ja jääkainete eemaldumise eest. Tulemuseks on silmnähtavalt elastsem ja siledam nahk ning üleliigsete sentimeetrite vähenemine.

Negatiivne rõhk Vacu masinas soodustab ka paremat verevarustust nahaalustele kudedele, seega paremat hapniku transporti ja kiiremat ainevahetust kohtades, kus rasv ja jääkained kergemalt kogunevad. Vacu Treeningu käigus tekkinud negatiivse rõhu spetsiifiline mõju suurendab reite, kõhu ja tuharate rasvkoes voolava vere hulka ja võimaldab rasvkoe kiiremat ning efektiivsemat lõhustumist.

Vacu Treeningu lisaväärtused

Vacu masinasse on lisatud ka infrapunalambid, mis kiirendavad ainevahetust, tõstes kehatemperatuuri ja seeläbi suurendades higistamist. Samuti aitab see regenereerida naharakke ja lõdvestada lihaseid. 

Vacu Treeningu protseduuri efektiivsuse tõstmiseks saab kehale kinnitada ka lisaks EMS-i seadmed. Tänu elektriimpulssidele kutsutakse esile lihaste kokkutõmme, mistõttu on ka lihtsamate harjutuste ning liigutuste sooritamine raskendatud ja kordades tõhusam.

30 minutilise Vacu Treeninguga on Sul võimalik kaotada kuni 50 grammi keha rasvast ja 600-900 kcal.

Mida kaasa võtta?

Vacu Treeningu jaoks sobivad riided  ja pudeli joogivett saad Roll Studiost kohapealt. Kuna protseduur toimub vaakumkambris jooksulindil, siis palun võta kaasa puhta tallaga spordijalanõud.

Vacu Treeningu kasulikkus

  • Rasvkoe lõhustumise aktiveerimine
  • Efektiivseim ja kiireim rasvapõletus
  • Tselluliidi silmnähtav vähenemine 77%-l kasutajatest
  • Keha ümbermõõtude vähenemine taljelt, reitelt, tuharatelt ja kõhu piirkonnast
  • Kaalukaotus
  • Vere- ja lümfiringe parandamine
  • Ainevahetuse kiirendamine
  • Jalgade turse alandamine
  • Füüsilise vormi parandamine
  • Üldise heaolu ja vitaalsuse tõus tänu negatiivsetele ioonidele

Eriti hea on kui ühendad Vacu Treeningu rullmassaažiga. Küsi lisainfot meie instruktoritelt ja broneeri aeg juba täna!

Oluline teada

Vacu Treeningu vastunäidustused:

  • Väga madal või kõrge vererõhk
  • Veenide põletik
  • Tugev menstruatsioon
  • Rasedus
  • Südame ja veresoonkonna haigused
  • Epilepsia
  • Diabeet
  • Kasvajad
  • Kilpnäärme haigused
  • Püsiv migreen
  • Südamestimulaator ja muud metallist implantaadid
  • Põlve või puusa protees

Eriti hea on kui ühendad Vacu Treeningu rullmassaažiga. Küsi lisainfot meie instruktoritelt ja broneeri aeg juba täna!

  •   Ehe näide suurepärasest teenindusest ja hubasest keskkonnast. Peale rullimist oli mõnusalt pehme olla. Super! 😉

    Rivo Kauge
    12/31/2017

      Olen varasemalt käinud klassikalises massaažis ja algselt tundusrullmassaaž midagi täiesti teistsugust. Proovisin ära ja kindlasti minu uus lemmik! Roll Studios on väga hubane ja mõnus.

    Elis Loog
    9/30/2017

      Super kogemus. Olles ise trennist pikema pausi teinud julgen rullmassaaži soovitada kindlasti eriti neile, kes end ise ei liiguta. Peale protseduuri on kõik liigesed ja lihased mõnusalt lahti, vaim ergas ning energiatase laes 😊

    Kristi Šolohov
    10/07/2018
  •   Sai käidud laupäeva päeval siis rullimas. Sõna nauding sai minujaoks uue tähenduse. See tunne mis sind peale seda tund aega olekut valdab on super! Ja järgmisel päeval on tunda nagu keegi oleks su lihaste kallal palju vaeva näinud ja nendele palju tähelepanu pööranud. Värskendav, puhastav ja nauditav! Asi on väga lihtsaks ja kasutajasõbralikuks tehtud. Suurepärane!

    Rivo Leppmets
    5/27/2018

      Poleks osanud arvata,et rullmassaaž teeb kehale,organismile ja vaimule nii head tööd. Kōik lihasgripid ja valikud kohad said rullitud. Kindlasti soovitan seda ka teistele huvilistele ja lähen varsti uuesti rullima. Personal oli väga super.

    Remo Markse
    12/21/2017

      Täiesti super kogemus! 🙂 Ma olen üks nendest inimestest, kellele ei meeldi massaaž või üldse kontakt võõra inimesega, seega on see rullimine parim lahendus üldse 🙂 Rullides saab ise oma probleemsete kohtadega tegeleda, ise intensiivsust valides ja asendeid muutes jne. Olen vaimustuses ja jätkan rullimist kohe kindlasti. Koht ise ja personal ka 5+ tõesti 😀

    Monika Tuvi
    8/28/2017
  •   Suurepärane kogemus,treening ja massaaž ühes. Väga hubane keskkond ja super personal. Soovitan kindlasti teistelegi proovima minna,ei kahetse 🙂

    Danver Kruus
    8/09/2017

      Superluks! See masin teeb tõesti ära kogu masööri ja spordisaali töö! Annab toonust lihastele (lahkudes oli tunne justkui oleks väikse trenni teinud ja järgmine päev on ikka siit-sealt valus), alandab kaalu (saan kinnitada, kui olen kuuri läbinud :)) ja jõuab tunniga läbi töötada kogu keha! Kuna ma ei ole suur spordiarmastaja ja sõna fitness ei kõneta mind absoluutselt, siis olen nüüd eriti õnnelik, et olen lõpuks leidnud oma spordiala - lazy fitness, mida just need masinad pakuvad!  Lisaks sellele, et masin on hea, on stuudio personal nii sõbralik ja asjalik, et tunned end seal kui vanade heade tuttavate juures. Suur pluss on ka see, et võid rullima minna otse töölt, vajalikud riided ja vesi antakse koha peal! Te lihtsalt peate seda proovima!!! Aitäh Roll Stuudiole, ootan juba järgmist korda 

    Kadri Zirk
    9/28/2017

      Super hea kogemus!Kodus pole nii korralikult kunagi rullinud, järgmine päev oli selline tunne nagu oleks korraliku trenni teinud. Kuna kodus massaažirulliga sellist tulemust ei saavuta (ei jaksa nii kaua ega tugevalt ja tihti pole aega) siis soovitan kindlasti kõigile sportlastele lisaks kodusele rullimisele ka RollStudio sessioone.Koht ise on väga hubane ning perenaine asjalik ja sõbralik! Soovitan!

    Anneli Metsamaa
    8/31/2017
Back To Top

Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Veebilehe kasutamist jätkates nõustute küpsiste kasutamisega. Loe lähemalt

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close