Professionaalne müügi- ja juhtimistreener Liisa-Maria Connor on rullmassaaži abil oma lihastele teadlikumalt tähelepanu pööranud
Hei armsad sõbrad!
Roll Studio toob teieni mõnusaid persoonilugusid. Erinevad toredad inimesed räägivad, miks neile rullmassaaž meeldib ja kuidas nad seda oma igapäeva ellu sobitavad.
Toome teieni meie järgmise persooniloo. Roll Studio seekordseks ja ühtlasi selle aasta esimeseks säravaks persooniloo täheks on professionaalne müügi- ja juhtimistreener ning imeliselt tore naine Liisa-Maria Connor. Loe täpsemalt allolevast loost:
Rinnavähi seljatanud Liisa-Maria Connor puutus esimest korda rullmassaažiga kokku käesoleva aasta alguses. Seni on ta enda kogemusega väga rahul!
Kuigi Liisa-Maria oli rullmassaažist varem kuulnud ja ka mõningaid pilte näinud, siis seda, millega reaalselt tegemist on ja miks see kasulik on, noor naine veel ei teadnud. “Kui eelmine aasta Ameerikas elasime, kasutas mu abikaasa kodus peale treeninguid foam rollerit (massaažirull). Tema eeskujul hakkasin mina samuti sellega vahel rullima. Kuigi see ei muutnud minu jaoks iga trenni järgseks harjumuseks, tundsin end alati paremini, kui peale trenni sellega lihaste lõõgastusele kaasa aitasin,” meenutab naine. “Kuskil sotsiaalmeedias olin näinud ütlust: “Rullmassaaž on nagu steroididel foam roller.” See oligi mu peamine eeldus esimest korda Roll Studiosse tulles. Ja esimesest protseduurist mäletan ennekõike põnevust uue asja proovimise ees, emotsionaalset head tunnet ja kõdi jalataldade massaažist.”
Lihased on tänulikud
Kuna Liisa-Maria on rullmassaažis käinud vaid mõned korrad, siis regulaarset rütmi tal veel kujunenud ei ole ja seetõttu ei saa ka konkreetseid suuri muutusi välja tuua, aga ta on rõõmus, et on massaaži kaudu oma lihastele teadlikumalt tähelepanu pööranud. “Inimesed pööravad sageli tähelepanu enda juustele, küünte ja keha väljanägemisele, kuid ei mõtle nii tihti sellele, mis naha all toimub. Mina tean kindlalt, et ma pole varasemalt selleks aega võtnud, kuigi olen mõelnud, et korraliku treenimise puhul peaks see olema kindlasti oluline harjumus,” selgitab ta. “Peale rullmassaažis käimist tunnen alati, et lihased on mulle tänulikud!”
Soovitab ka teistele
Liisa-Maria usub, et ka Sina võiksid rullmassaažist kasu saada. “Soovitan seda eriti neile, kes teevad iganädalaselt trenni ja teavad, et nad pole seni lihaste venitamise ja masseerimisega piisavalt järjepidevad olnud,” selgitab ta. “Minu jaoks on see olnud hea kogemus nii keha kui ka vaimu poolt vaadatuna – hetk aeg maha võtta ja endale keskenduda!”
Toimetas: Keilit Aedma
Roll Studio ootab kõiki uusi ja olemasolevaid püsikliente Rullmassaaži ja Vacu Treeningusse Tallinnas aadressil Tondi 51-4.
Aja broneerimiseks võta meiega ühendust SIIT või broneeri otse meie kodulehelt.
Sinu Roll Studio!
