skip to Main Content
Broneeri aeg

Broneerimiseks võta meiega ühendust:

Telefon: +372 53 63 70 80

E-mail: tondi@rollstudio.ee

Roll Studio on avatud T-N 10:00-20:00, R 12:00-20:00 ja L 10:00-14:00

Mis on infrapunamatt ning kasulikkus?

Infrapunamatis jääb temperatuur 60-70 kraadi vahele.Soovitatav infrapunamati käimise sagedus on 2–3 korda nädalas, seansi kestus 40 minutit. Infrapuna leevendab kroonilist väsimust,lihaspingeid,elavdab närvisüsteemi,kergitab kasvuhormoonide taset ja muudab reipaks. Infrapuna on kõige sügavamalt puhastava toimega.Infrapunakiirgus on looduses seesama,mida saame suvel päikeselt.Suureneb verevarustus lihastes, hoogustub ainevahetus, mis omakorda parandab organismi immuunsüsteemi. Samuti paraneb lihaste toonus ja rakkude hapnikujuhtivus. Keha soojendamine infrapunakiirtega laiendab veresooni ja stimuleerib vereringet. Sportlaste seas on infrapuna väga populaarne.Lühikese aja jooksul eraldub lihastest suuremas koguses piimhapet ja see tagabki nn ületreenitusest tekkinudlihaspingete ja lihasväsimuse kadumise

Infrapunamati lisaväärtused

Infrapunamatt on tervis ja ilu käsikäes. Regulaarsed seansid osutuvad efektiivseks toksiinide väljutamisel aga ka nn külmade jalgade ravimisel. Infrapunaprotseduur mõjub rahustavalt närvisüsteemile, ravib kroonilist väsimust, aitab leevendada unetust ning alandab pinget ja stressi.Protseduuri käigus eralduvad higi kaudu jääkaineid(toksiinid,alkohol,kolesterool,raskemetalli) ja põletab ligikaudu 600kcal,see vilgastab ainevahetust ja soodustab kaalulangust.Mati ning Roll Studios pakutavate kreemide abil muutub naha välimus märgatavalt.Puhastab nahka ja stimuleerib naharakkude uuenemist verevarustuse ja ainevahetuse paranemise kaudu. Nahk muutub pehmemaks ja siledamaks, paranevad toonus ja elastsus. Kui tunned, et keha on paistes, soovid vabaneda liigsest kehakaalust, tursetest ja toksiinidest siis tule Roll Studiosse ja koostame Sulle personaalse protseduurikava.

Oluline teada

  • Tarbi 1,5 – 2 liitrit vett (sellega toetad keha seestpidiselt,et saaks hakata jääkaineid väljutama)
  • Vähenda kohvi joomist (kuna kohvi viib kehast vett välja,mis on protseduuri käigus vajalik)
  • Vältida alkoholi eelneval päeval
  • Toitu teadlikult ( Tühja kõhuga ei tohi tulla)
  • Võimalusel koori keha samal päeval
    ja väldi kreemitamist ( higistamine tekib
    kiiremini)

Infrapunamatt ei sobi:

  • Inimestele,kellel on viimase viie aaata jooksul esinenud vähktõbi.
  • Rasedatele ning alla 12 aastastele lastele.
  • Lisaks ei ole sobiv ägedate põletike ja palaviku korral,kuna infrapuna tekitab niigi rakkudes palavikulaadse seisundi.
  • kui esineb väiksemaid traumasid ja haavu, siis ka sel puhul oleks soovitatav hoiduda antud protseduurist.
  • Terviseprobleemide korral ja ravimite tarbimisel tuleks kindlasti esmalt konsulteerida arstiga.
  • Kui tervislik seisund infrapunamatis halveneb, tuleb protseduur koheselt katkestada.

Infrapunamati ja rullmassaaži koos proovides on tulemused kiiremad ! Tule ja koostame Sulle parima protseduurikava.

  •   Väga äge kogemus. Kindlasti ei jäänud mu eilne külastus viimaseks korraks, viin sinna ka oma sõbrad:)

    Sigrit Tamm
    8/09/2017

      Ehe näide suurepärasest teenindusest ja hubasest keskkonnast. Peale rullimist oli mõnusalt pehme olla. Super! 😉

    Rivo Kauge
    12/31/2017

      Täiesti super kogemus! 🙂 Ma olen üks nendest inimestest, kellele ei meeldi massaaž või üldse kontakt võõra inimesega, seega on see rullimine parim lahendus üldse 🙂 Rullides saab ise oma probleemsete kohtadega tegeleda, ise intensiivsust valides ja asendeid muutes jne. Olen vaimustuses ja jätkan rullimist kohe kindlasti. Koht ise ja personal ka 5+ tõesti 😀

    Monika Tuvi
    8/28/2017
  •   Käisin nüüd esimest korda rullmassažis. Ainult kiidusõnad ja isegi kui ei meeldiks, siis ainuüksi teeninduse pärast lähekski tagasi. Võtsin väikese lapse kaasa ja teenindaja tegeles nii ilusti temaga, mis ju pole üldse tema kohustuski. Väga positiivne kogemus ja kindlasti tulen veel ja veel.

    Kristel Kerstna
    10/31/2019

      Väga omamoodi massaaži kuid samas ka trenni kogemus. Algselt võibolla tundus et mis seal ikka, natuke liigutad kaasa ja saad oma lihasgrupid läbi muditud ja tunned ennast lõdvestatult. Kuid tegelikult ikka oma positsiooni hoidmine ja kaasa liigutamine, et rull efektiivselt kogu piirkonna läbi saaks töötatud oli omamoodi ületus, mitte nüüd küll raske aga oodatust veidi tegusam kui välja paistis ja mis kõige tähtsam - nö nauditavam 😉 . Oli ka paar lihasgruppi mis esialgse kokku puute puhul olid veidi hellad ja naerma ajavad, et sai ka omaette itsitatud veidi 😀 . Pärast sessiooni oli enesetunne suurepärane, esimese asjana muidugi otsejoones wc'sse peale riiete vahetust kuna olin valmistunud ja tegelenud pool päeva vedeliku tarbimisega ja teie armsa Devini vee tarbinud, aga mis põhilisem, tundsin, et keha on mõnusalt lõdvestunud kuid samas oleks ka füüsilist teinud, mida oli tunda järgmine päev ärgates - kerge trenn ja massaaž käsikäes 😉 .Tänan studio peret ainulaadse kogemuse eest, väga titi-miti ja muidugi külastan teid jälle!

    Rolf Vilu
    10/29/2017

      Sai käidud laupäeva päeval siis rullimas. Sõna nauding sai minujaoks uue tähenduse. See tunne mis sind peale seda tund aega olekut valdab on super! Ja järgmisel päeval on tunda nagu keegi oleks su lihaste kallal palju vaeva näinud ja nendele palju tähelepanu pööranud. Värskendav, puhastav ja nauditav! Asi on väga lihtsaks ja kasutajasõbralikuks tehtud. Suurepärane!

    Rivo Leppmets
    5/27/2018
  •   Rullmassaaz oli minujaoks esmakordne kogemus, jäin protseduuriga väga rahule. Seansi ajal sain läbi töötada erinevad kehaosad ja aimu oma keha probleemsetest piirkondadest. Massaazi järgselt tundsin paremat vedeliku liikumist kehas ja pingetest vabanemist. Personal oli väga abivalmis ja küsimuste korral aitas koheselt. Soovitan kõigil proovida ja selles ise veenduda.

    Fredi Jaaska
    8/29/2017

      Tõeliselt mõnus lõõgastus ! Aitäh super teeninduse eest !

    Kristiina Aljasmäe
    3/02/2018

      Kõik inimesed peaksid rullmassažis lihtsalt proovima! Mina sain super meeldiva kogemuse! Kui sulle meeldib massaaž ning kui sa tahad vähegi oma kehale head teha, siis Roll Studio on koht, kuhu kindlasti tulla ning ma usun, et keegi pole seda otsust veel siiani kahetsenud. Peale tunnikese rullimist, oli kehas mõnus lõõgastav tunne, mida on raske isegi kirjeldada. Oli tunda, et keha vabanes nii paljudest pingetest. Samuti vaim oli peale protseduuri palju erksam. Lisaks sellele, et studio on stiilne ning armas, on sealne personal ka väga sõbralik ja professionaalne. Suureks tugevuseks on ka selle teenuse juures see, et võid rullima minna näiteks otse peale tööd, sest vajalikud riided ja pudel vett antakse sulle koha peal, siis ei pea sa eelnevalt muretsema, mida küll selga panna või kaasa võtta. Mina proovisin ära ning see koht ja rullmassaž on minu uus lemmik! Kindlasti hakkan ka edaspidi seda kohta külastama! Soovitan kõigil ka ise järgi proovida, sest sinu keha pärast tänab sind selle eest! 🙃

    Heleri Vilu
    9/06/2019
Back To Top

Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Veebilehe kasutamist jätkates nõustute küpsiste kasutamisega. Loe lähemalt

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close