skip to Main Content
Broneeri aeg

Broneerimiseks võta meiega ühendust:

Telefon: +372 53 63 70 80

E-mail: tondi@rollstudio.ee

Roll Studio on avatud E ja R 12:00-19:00 T-N 10:00-19:00 ja L 10:00-14:00

Mis on infrapunamatt ning kasulikkus?

Infrapunamatis jääb temperatuur 60-70 kraadi vahele.Soovitatav infrapunamati käimise sagedus on 2–3 korda nädalas, seansi kestus 40 minutit. Infrapuna leevendab kroonilist väsimust,lihaspingeid,elavdab närvisüsteemi,kergitab kasvuhormoonide taset ja muudab reipaks. Infrapuna on kõige sügavamalt puhastava toimega.Infrapunakiirgus on looduses seesama,mida saame suvel päikeselt.Suureneb verevarustus lihastes, hoogustub ainevahetus, mis omakorda parandab organismi immuunsüsteemi. Samuti paraneb lihaste toonus ja rakkude hapnikujuhtivus. Keha soojendamine infrapunakiirtega laiendab veresooni ja stimuleerib vereringet. Sportlaste seas on infrapuna väga populaarne.Lühikese aja jooksul eraldub lihastest suuremas koguses piimhapet ja see tagabki nn ületreenitusest tekkinudlihaspingete ja lihasväsimuse kadumise

Infrapunamati lisaväärtused

Infrapunamatt on tervis ja ilu käsikäes. Regulaarsed seansid osutuvad efektiivseks toksiinide väljutamisel aga ka nn külmade jalgade ravimisel. Infrapunaprotseduur mõjub rahustavalt närvisüsteemile, ravib kroonilist väsimust, aitab leevendada unetust ning alandab pinget ja stressi.Protseduuri käigus eralduvad higi kaudu jääkaineid(toksiinid,alkohol,kolesterool,raskemetalli) ja põletab ligikaudu 600kcal,see vilgastab ainevahetust ja soodustab kaalulangust.Mati ning Roll Studios pakutavate kreemide abil muutub naha välimus märgatavalt.Puhastab nahka ja stimuleerib naharakkude uuenemist verevarustuse ja ainevahetuse paranemise kaudu. Nahk muutub pehmemaks ja siledamaks, paranevad toonus ja elastsus. Kui tunned, et keha on paistes, soovid vabaneda liigsest kehakaalust, tursetest ja toksiinidest siis tule Roll Studiosse ja koostame Sulle personaalse protseduurikava.

Oluline teada

  • Tarbi 1,5 – 2 liitrit vett (sellega toetad keha seestpidiselt,et saaks hakata jääkaineid väljutama)
  • Vähenda kohvi joomist (kuna kohvi viib kehast vett välja,mis on protseduuri käigus vajalik)
  • Vältida alkoholi eelneval päeval
  • Toitu teadlikult ( Tühja kõhuga ei tohi tulla)
  • Võimalusel koori keha samal päeval
    ja väldi kreemitamist ( higistamine tekib
    kiiremini)

Infrapunamatt ei sobi:

  • Inimestele,kellel on viimase viie aaata jooksul esinenud vähktõbi.
  • Rasedatele ning alla 12 aastastele lastele.
  • Lisaks ei ole sobiv ägedate põletike ja palaviku korral,kuna infrapuna tekitab niigi rakkudes palavikulaadse seisundi.
  • kui esineb väiksemaid traumasid ja haavu, siis ka sel puhul oleks soovitatav hoiduda antud protseduurist.
  • Terviseprobleemide korral ja ravimite tarbimisel tuleks kindlasti esmalt konsulteerida arstiga.
  • Kui tervislik seisund infrapunamatis halveneb, tuleb protseduur koheselt katkestada.

Infrapunamati ja rullmassaaži koos proovides on tulemused kiiremad ! Tule ja koostame Sulle parima protseduurikava.

  •   Ehe näide suurepärasest teenindusest ja hubasest keskkonnast. Peale rullimist oli mõnusalt pehme olla. Super! 😉

    Rivo Kauge
    12/31/2017

      Tõeliselt mõnus lõõgastus ! Aitäh super teeninduse eest !

    Kristiina Aljasmäe
    3/02/2018

      Käisin laupäeval esimest korda. Väga meeldiv interjöör, väga meeldiv ja abistav vastuvõtja, väga meeldiv protseduur ja täna - väga meeldiv pingul näonahk (!!! kui tore !!!) ja veidi valusad käed-jalad 🙂 Mul on tunne, et see tegevus paneb mind peale 10ndat korda end veel väga imeliselt tundma 😀

    Rd Käthlin
    4/29/2018
  •   Suurepärane kogemus,treening ja massaaž ühes. Väga hubane keskkond ja super personal. Soovitan kindlasti teistelegi proovima minna,ei kahetse 🙂

    Danver Kruus
    8/09/2017

      Mõnus ja hubane salong ning soe ja sõbralik teenindus. Soovitan julgelt kõigile kes iseenda jaoks midagi väga head tahavad lubada! ❤️

    Geidy Saareli
    2/10/2020

      Soovitan soojalt 🙂

    Ar Le
    6/25/2018
  •   Rullmassaaž on väga äge! Ilus ja armas stuudio, vahva personal ja tõhusad masinad. Pärast massaaži on kerge väsimus ja järgmisel päeval lihased tundlikud nagu ka treeningu puhul. Soovitan kõikidele!

    Kadi Buhharin
    11/16/2017

      Külastan alati pärast pikemaid jookse, et vabaneda lihasvaludest ja ennetada jalakrampe. Massaaži mõju avaldub mõned päevad pärast protseduuri. Siis on nahk eriti siidine ja trennist tulenevad lihasvalud kadunud.

    Kaisa Liiv
    10/09/2018

      Olen iga kord saanud suurepärase kogemuse osaliseks. Kuna ma teen pidevalt trenni, siis on minu jaoks ülimalt oluline ka puhata ning lõõgastuda. Roll studio just seda mulle pakubki. Peale tunniajalist rullmassaaži on lihased mõnusalt vabad ning pinges kohad lõdvestunud. Protseduur ise on lihtne ning ei nõua suuremat pingutust. Peale pikki koolitunde või tööpäeva on see ideaalne viis lõõgastumiseks. Ruumid kus protseduurid toimuvad tekitavad alati hubase ning koduse tunde. Kohapealt saab laenutada mugavad riided ning lisaks hubasele ruumile pakub ka Roll studio meeldivat teenindust. Meeldib just see individuaalne lähenemine. See kõik ongi põhjus miks ma kindlasti jälle ja jälle tagasi lähen. Soovitan kindlasti proovida!

    Mihkel Pool
    9/07/2019
Back To Top

Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Veebilehe kasutamist jätkates nõustute küpsiste kasutamisega. Loe lähemalt

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close