Rullmassaaž ja Vacu Treening Tallinnas

Tere tulemast Roll Studiosse! Ootame oma kliente Tallinnas nautima mugavat ja väga efektiivset Rullmassaaži ja Vacu Treeningut. Tutvu lähemalt meie pakutavate teenustega ning tule meile külla juba täna!

Broneeri aeg

Rullmassaaži kasulikkus

Rullmassaaži abil kaotad kaalu ja kehalt sentimeetreid
Väheneb tselluliit ja lihaspinged
Rullmassaaž aitab parandada seedimist ja tõsta lihaste ning naha elastsust
Rullmassaaž viib organismist välja mürk- ja jääkained ning aitab stimuleerida lümfivedeliku voolu
Peale rullmassaaži protseduuri tunned mõnusat lõõgastust ning head enesetunnet

Loe lisaks SIIT!

Vacu Treeningu kasulikkus

Rasvkoe lõhustumise aktiveerimine
Efektiivseim ja kiireim rasvapõletus
Tselluliidi silmnähtav vähenemine 77%-l kasutajatest
Keha ümbermõõtude vähenemine taljelt, reitelt, tuharatelt ja kõhu piirkonnast
Kaalukaotus
Vere- ja lümfiringe parandamine
Ainevahetuse kiirendamine
Jalgade turse alandamine
Füüsilise vormi parandamine
Üldise heaolu ja vitaalsuse tõus tänu negatiivsetele ioonidele

Loe lisaks SIIT

Rullmassaaži protseduur

Rullmassaaži kestvus

Rullmassaaži protseduur kestab 60 minutit, mille vältel tehakse läbi 15 erinevat positsiooni, et tagada massaaž kogu kehale.

Mida kaasa võtta?

Rullmassaaži protseduuriks saad kõik vajaminema Roll Studiost kohapealt. Samuti anname Sulle protseduuriks vajaliku pudeli vett.

Kui tihti peaks protseduuri kordama?

Selleks, et efektiivseid tulemusi saavutada, nagu kaalu ja kehalt sentimeetrite kaotamine, oleks vaja läbida vähemalt 10 korra kuur, mille jooksul mõõdetakse ka kliendi kehakoostise näitajad, et veenduda, milline on organismi olek protseduuri alustades ja milliseks kujunevad tulemused peale kuuri lõpetamist.

Esialgu peaks rullmassaažis käima 2-3 korda nädalas ja hiljem kui kuur on läbitud, siis peaks jätakama protseduure vähemalt 2-4 korda kuus, et säilitada saavutatud tulemusi.

Vee tarbimise olulisus

Soovitame enne ja peale proteduuri tarbida piisavalt vett, kuna rullmassaaž paneb kohe meie organismis lümfid tööle, mis omakorda panevad meie kehas vedeliku liikuma. Selleks et organism liigselt vedelikku ei kaotaks, tuleb tarbida vett ka rullmassaaži protseduuri ajal. Vajaliku koguse vee protseduuri ajaks saab Roll Studiost kohapealt.

PALUN OLE KOHAL 10 MINUTIT ENNE PROTSEDUURI ALGUST!

Vacu Treeningu protseduur

Vacu Treeningu kestvus

Vacu Treeningu protseduur kestab 30 minutit – treeningu intensiivsus valitakse kohapeal koos väljaõppe saanud instruktoriga.

Mida kaasa võtta?

Vacu Treeningu jaoks sobivad riided ja pudeli joogivett saad Roll Studiost kohapealt. Kuna protseduur toimub vaakumkambris jooksulindil, siis soovitame Sul kaasa võtta puhta tallaga spordijalanõud. Kui need puuduvad, siis saad kohapeal kasutada ka paksema tallaga sokke.

Kui tihti peaks protseduuri kordama?

Selleks, et silmnähtavaid tulemusi saavutada peaks protseduuri kordama 2-3 korda nädalas ja tegema läbi vähemalt 10 korra kuuri. Eriti hea on kui ühendad Vacu Treeningu rullmassaažiga. Üks protseduur toetab teist ning peale kuuri läbimist tunned, et organism on puhtam ja nahk elastsem.

PALUN OLE KOHAL 10 MINUTIT ENNE PROTSEDUURI ALGUST!

Broneeri aeg

  Tere, Olen vaevlenud juba 2 aastat lihasvalude käes ja olen proovinud kõikvõimalike massaaze ja protseduure. Täna käisin esmakordselt RollStudios rull masaazis. Peale protseduuri oli juba tunda suurt leevendust lihastes. Roll Studios sain ise keskenduda rohkem probleemsematele lihastele. Massaaz oli palju intensiivsem kui tavaline massaaz. Soovitan kõigile kes vaevlevad lihasvalude käes!! Samuti on sellel ka palju muud kasulikku pakkuda: Rullmassaaži abil kaotad kaalu ja kehalt sentimeetreid, väheneb tselluliit ja liigne vedelik organismist. Rullmassaaž aitab parandada seedimist ja tõsta lihaste ning naha elastsust. Rullmassaaž viib organismist välja mürk- ja jääkained ning aitab stimuleerida lümfivedeliku voolu. Samuti tunned peale rullmassaaži protseduuri mõnusat lõõgastust ning head enesetunnet.
Roland Lao
7/31/2017
  Mulle väga meeldis! Sellel on mitu head omadust ja ma tõesti tundsin, et see töötab� Soovitan kõigile:)
Endla Vaher
9/22/2017
  Super meeldiv kogemus, väga sõbralik teenindus ning mõnusalt hubane interjöör. Roll Stuudiost kuuldes ei osanud arvata, et üks asi võib olla nii tõhus ja värskendav. Tulemust oli tunda juba kohe peale sessiooni lõppu, midagi sellist ei olnud mina varem tundnud. Kui soovid oma keha ja vaimu värskendada siis see on just selleks ideaalne võimalus! See ei jäänud kindlasti minu viimaseks, niipea kui võimalik külastan teid jälle! �
Carl-Martin Nisu
5/28/2018
  Ehe näide suurepärasest teenindusest ja hubasest keskkonnast. Peale rullimist oli mõnusalt pehme olla. Super! 😉
Rivo Kauge
12/31/2017
  Rullimine sobib kõigile - nii noortele kui vanadele, naistele kui ka meestele. Parandab üleüldist verevarustust ja leevendab lihaspingeid. Eriti heaks abiliseks, kui treenid raskustega - kiirendab ka taastumist ja vähendab vigastusohtu. Ruumid on puhtad ja valgusküllased, personal professionaalne ja lahke. Ühesõnaga - Suurepärane teenus!
Joonas Lindsalu
7/30/2017
  Käisin paar päeva tagasi rullmassaaži proovimas ja see oli meeldiv kogemus. Kõikidele, keda kõnetavad sõnad massaaž, kalorite põletamine, lihaspingete vähendamine, lõõgastus, hea enestunne, soovitan #rollstudio juurde rullima pöörduda
Kairo Kraaner
9/30/2017
  Väga meeldiv personal ja hubane keskkond, kõik oli uus ja värske. Väga nauditav ja mõnus, juba peale esimest korda tundsin, et asi töötab 🙂 Kindlasti lähen veel ja ostan mitmekorra paketi.
Sille Lehtmets
7/27/2017
  Käisin Tondil ja jäin väga rahule. Ilus koht, väga meeldiv teenindus, mugav broneerimissüsteem. Kindlasti ei jäänud see ühekordseks külastuseks:)
Kärt Praks
6/06/2018
  Tõeliselt mõnus lõõgastus ! Aitäh super teeninduse eest !
Kristiina Aljasmäe
3/02/2018