skip to Main Content

Tere tulemast Roll Studiosse! Ootame oma kliente Tallinnas nautima mugavat ja väga efektiivset Rullmassaaži ja Vacu Treeningut. Tutvu lähemalt meie pakutavate teenustega ning tule meile külla juba täna!

Rullmassaaži kasulikkus

  • Rullmassaaži abil kaotad kaalu ja kehalt sentimeetreid
  • Väheneb tselluliit ja lihaspinged
  • Rullmassaaž aitab parandada seedimist ja tõsta lihaste ning naha elastsust
  • Rullmassaaž viib organismist välja mürk- ja jääkained ning aitab stimuleerida lümfivedeliku voolu
  • Peale rullmassaaži protseduuri tunned mõnusat lõõgastust ning head enesetunnet

 Loe lisaks SIIT!

Vacu Treeningu kasulikkus

  • Rasvkoe lõhustumise aktiveerimine
  • Efektiivseim ja kiireim rasvapõletus
  • Tselluliidi silmnähtav vähenemine 77%-l kasutajatest
  • Keha ümbermõõtude vähenemine taljelt, reitelt, tuharatelt ja kõhu piirkonnast
  • Kaalukaotus
  • Vere- ja lümfiringe parandamine
  • Ainevahetuse kiirendamine
  • Jalgade turse alandamine
  • Füüsilise vormi parandamine
  • Üldise heaolu ja vitaalsuse tõus tänu negatiivsetele ioonidele

 Loe lisaks SIIT

Rullmassaaži protseduur

Rullmassaaži kestvus

Rullmassaaži protseduur kestab 60 minutit, mille vältel tehakse läbi 15 erinevat positsiooni, et tagada massaaž kogu kehale.

Mida kaasa võtta?

Rullmassaaži protseduuriks saad kõik vajamineva Roll Studiost kohapealt. Samuti anname Sulle protseduuriks vajaliku pudeli vett.

Kui tihti peaks protseduuri kordama?

Selleks, et efektiivseid tulemusi saavutada, nagu kaalu ja kehalt sentimeetrite kaotamine, oleks vaja läbida vähemalt 10 korra kuur, mille jooksul mõõdetakse ka kliendi kehakoostise näitajad, et veenduda, milline on organismi olek protseduuri alustades ja milliseks kujunevad tulemused peale kuuri lõpetamist.

Esialgu peaks rullmassaažis käima 2-3 korda nädalas ja hiljem kui kuur on läbitud, siis peaks jätakama protseduure vähemalt 2-4 korda kuus, et säilitada saavutatud tulemusi.

Vee tarbimise olulisus

Soovitame enne ja peale proteduuri tarbida piisavalt vett, kuna rullmassaaž paneb kohe meie organismis lümfid tööle, mis omakorda panevad meie kehas vedeliku liikuma. Selleks et organism liigselt vedelikku ei kaotaks, tuleb tarbida vett ka rullmassaaži protseduuri ajal. Vajaliku koguse vee protseduuri ajaks saab Roll Studiost kohapealt.

 

PALUN OLE KOHAL 10 MINUTIT ENNE PROTSEDUURI ALGUST!

Vacu Treeningu protseduur

Vacu Treeningu kestvus

Vacu Treeningu protseduur kestab 30 minutit – treeningu intensiivsus valitakse kohapeal koos väljaõppe saanud instruktoriga.

Mida kaasa võtta?

Vacu Treeningu jaoks sobivad riided  ja pudeli joogivett saad Roll Studiost kohapealt. Kuna protseduur toimub vaakumkambris jooksulindil, siis palun võta kaasa puhta tallaga spordijalanõud.

Kui tihti peaks protseduuri kordama?

Selleks, et silmnähtavaid tulemusi saavutada peaks protseduuri kordama 2-3 korda nädalas ja tegema läbi vähemalt 10 korra kuuri. Eriti hea on kui ühendad Vacu Treeningu rullmassaažiga. Üks protseduur toetab teist ning peale kuuri läbimist tunned, et organism on puhtam ja nahk elastsem.

 

PALUN OLE KOHAL 10 MINUTIT ENNE PROTSEDUURI ALGUST!

  •   Suurepärane kogemus,treening ja massaaž ühes. Väga hubane keskkond ja super personal. Soovitan kindlasti teistelegi proovima minna,ei kahetse 🙂

    Danver Kruus
    8/09/2017

      Mulle väga meeldis! Sellel on mitu head omadust ja ma tõesti tundsin, et see töötab� Soovitan kõigile:)

    Endla Vaher
    9/22/2017

      Julgen soovitada, oma nahal katsetaud ning tulemus oli üllatav, kuigi alguses olin skeptilie. 1 tund põhjaliku ülitõhusat masaaži on igat oma centi väärt.

    Regina Krukovskaja
    11/28/2017
  •   Rullimine sobib kõigile - nii noortele kui vanadele, naistele kui ka meestele. Parandab üleüldist verevarustust ja leevendab lihaspingeid. Eriti heaks abiliseks, kui treenid raskustega - kiirendab ka taastumist ja vähendab vigastusohtu. Ruumid on puhtad ja valgusküllased, personal professionaalne ja lahke. Ühesõnaga - Suurepärane teenus!

    Joonas Lindsalu
    7/30/2017

      Käisin paar päeva tagasi rullmassaaži proovimas ja see oli meeldiv kogemus. Kõikidele, keda kõnetavad sõnad massaaž, kalorite põletamine, lihaspingete vähendamine, lõõgastus, hea enestunne, soovitan #rollstudio juurde rullima pöörduda

    Kairo Kraaner
    9/30/2017

      Poleks osanud arvata,et rullmassaaž teeb kehale,organismile ja vaimule nii head tööd. Kōik lihasgripid ja valikud kohad said rullitud. Kindlasti soovitan seda ka teistele huvilistele ja lähen varsti uuesti rullima. Personal oli väga super.

    Remo Markse
    12/21/2017
  •   Roll Studio pakub külastaja jaoks terviklikku teenust! Kõigepealt on väga lihtne broneerimise süsteem, hea asukoht, soe vastuvõtt ja personaalne teenindus ning väga tõhus protseduur! Suurepärane võimalus võtta, kasvõi otse peale tööd, üks tund iseendale ja lasta rullidel kehale head teha. Interjöör on lõõgastav ning kõik vajalik on samuti kohapeal olemas. Kindlasti soovitan! 🙂

    Lisel Kaup
    4/27/2018

      Tõeliselt mõnus lõõgastus ! Aitäh super teeninduse eest !

    Kristiina Aljasmäe
    3/02/2018

      Ehe näide suurepärasest teenindusest ja hubasest keskkonnast. Peale rullimist oli mõnusalt pehme olla. Super! 😉

    Rivo Kauge
    12/31/2017

Elu on nagu jalgratas – selleks, et tasakaalu hoida, tuleb edasi liikuda.

– Albert Einstein

Viimased uudised

Tutvu Roll Studio igapäevaste tegemistega ning hoia end kursis meie viimaste uudistega.

Tule ja proovi mugavat ning väga efektiivset rullmassaaži. Broneeri oma külastus juba täna!

Back To Top

Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Veebilehe kasutamist jätkates nõustute küpsiste kasutamisega. Loe lähemalt

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close