skip to Main Content

Tere tulemast Roll Studiosse! Ootame oma kliente Tallinnas nautima mugavat ja väga efektiivset Rullmassaaži ja Vacu Treeningut. Tutvu lähemalt meie pakutavate teenustega ning tule meile külla juba täna!

Rullmassaaži kasulikkus

  • Rullmassaaži abil kaotad kaalu ja kehalt sentimeetreid
  • Väheneb tselluliit ja lihaspinged
  • Rullmassaaž aitab parandada seedimist ja tõsta lihaste ning naha elastsust
  • Rullmassaaž viib organismist välja mürk- ja jääkained ning aitab stimuleerida lümfivedeliku voolu
  • Peale rullmassaaži protseduuri tunned mõnusat lõõgastust ning head enesetunnet

       Loe lisaks SIIT!

Vacu Treeningu kasulikkus

  • Rasvkoe lõhustumise aktiveerimine
  • Efektiivseim ja kiireim rasvapõletus
  • Tselluliidi silmnähtav vähenemine 77%-l kasutajatest
  • Keha ümbermõõtude vähenemine taljelt, reitelt, tuharatelt ja kõhu piirkonnast
  • Kaalukaotus
  • Vere- ja lümfiringe parandamine
  • Ainevahetuse kiirendamine
  • Jalgade turse alandamine
  • Füüsilise vormi parandamine
  • Üldise heaolu ja vitaalsuse tõus tänu negatiivsetele ioonidele

       Loe lisaks SIIT

Rullmassaaži protseduur

Rullmassaaži kestvus

Rullmassaaži protseduur kestab 60 minutit, mille vältel tehakse läbi 15 erinevat positsiooni, et tagada massaaž kogu kehale.

Mida kaasa võtta?

Rullmassaaži protseduuriks saad kõik vajaminema Roll Studiost kohapealt. Samuti anname Sulle protseduuriks vajaliku pudeli vett.

Kui tihti peaks protseduuri kordama?

Selleks, et efektiivseid tulemusi saavutada, nagu kaalu ja kehalt sentimeetrite kaotamine, oleks vaja läbida vähemalt 10 korra kuur, mille jooksul mõõdetakse ka kliendi kehakoostise näitajad, et veenduda, milline on organismi olek protseduuri alustades ja milliseks kujunevad tulemused peale kuuri lõpetamist.

Esialgu peaks rullmassaažis käima 2-3 korda nädalas ja hiljem kui kuur on läbitud, siis peaks jätakama protseduure vähemalt 2-4 korda kuus, et säilitada saavutatud tulemusi.

Vee tarbimise olulisus

Soovitame enne ja peale proteduuri tarbida piisavalt vett, kuna rullmassaaž paneb kohe meie organismis lümfid tööle, mis omakorda panevad meie kehas vedeliku liikuma. Selleks et organism liigselt vedelikku ei kaotaks, tuleb tarbida vett ka rullmassaaži protseduuri ajal. Vajaliku koguse vee protseduuri ajaks saab Roll Studiost kohapealt.

 

PALUN OLE KOHAL 10 MINUTIT ENNE PROTSEDUURI ALGUST!

Vacu Treeningu protseduur

Vacu Treeningu kestvus

Vacu Treeningu protseduur kestab 30 minutit – treeningu intensiivsus valitakse kohapeal koos väljaõppe saanud instruktoriga.

Mida kaasa võtta?

Vacu Treeningu jaoks sobivad riided  ja pudeli joogivett saad Roll Studiost kohapealt. Kuna protseduur toimub vaakumkambris jooksulindil, siis palun võta kaasa puhta tallaga spordijalanõud.

Kui tihti peaks protseduuri kordama?

Selleks, et silmnähtavaid tulemusi saavutada peaks protseduuri kordama 2-3 korda nädalas ja tegema läbi vähemalt 10 korra kuuri. Eriti hea on kui ühendad Vacu Treeningu rullmassaažiga. Üks protseduur toetab teist ning peale kuuri läbimist tunned, et organism on puhtam ja nahk elastsem.

 

PALUN OLE KOHAL 10 MINUTIT ENNE PROTSEDUURI ALGUST!

  •   Suurepärane kogemus,treening ja massaaž ühes. Väga hubane keskkond ja super personal. Soovitan kindlasti teistelegi proovima minna,ei kahetse 🙂

    Danver Kruus
    8/09/2017

      Rullimine sobib kõigile - nii noortele kui vanadele, naistele kui ka meestele. Parandab üleüldist verevarustust ja leevendab lihaspingeid. Eriti heaks abiliseks, kui treenid raskustega - kiirendab ka taastumist ja vähendab vigastusohtu. Ruumid on puhtad ja valgusküllased, personal professionaalne ja lahke. Ühesõnaga - Suurepärane teenus!

    Joonas Lindsalu
    7/30/2017

      Super meeldiv kogemus, väga sõbralik teenindus ning mõnusalt hubane interjöör. Roll Stuudiost kuuldes ei osanud arvata, et üks asi võib olla nii tõhus ja värskendav. Tulemust oli tunda juba kohe peale sessiooni lõppu, midagi sellist ei olnud mina varem tundnud. Kui soovid oma keha ja vaimu värskendada siis see on just selleks ideaalne võimalus! See ei jäänud kindlasti minu viimaseks, niipea kui võimalik külastan teid jälle! �

    Carl-Martin Nisu
    5/28/2018
  •   Väga lahe kogemus! Massaaž ise on tõhus, väikse trenni eest. Samas ka lõõgastav, peale seanssi olid lihased mõnusalt pehmed. Salong ise on stiilne ja hubane, teenindus personaalne ja mis kõige tähtsam, tule lihtsalt kohale-kõige muu eest on juba hoolitsetud, sulle antakse riided ja vesi. Tundsin, et ettevõtte tegevust on vaadatud just läbi kliendi silmade, et paremini mõista mida klient vajab ja kuidas tal kõige mugavam on 🙂 Aitäh!

    Rio Steffi
    11/05/2017

      Väga äge kogemus. Kindlasti ei jäänud mu eilne külastus viimaseks korraks, viin sinna ka oma sõbrad:)

    Sigrit Tamm
    8/09/2017

      Roll Studio pakub külastaja jaoks terviklikku teenust! Kõigepealt on väga lihtne broneerimise süsteem, hea asukoht, soe vastuvõtt ja personaalne teenindus ning väga tõhus protseduur! Suurepärane võimalus võtta, kasvõi otse peale tööd, üks tund iseendale ja lasta rullidel kehale head teha. Interjöör on lõõgastav ning kõik vajalik on samuti kohapeal olemas. Kindlasti soovitan! 🙂

    Lisel Kaup
    4/27/2018
  •   Täiesti super kogemus! 🙂 Ma olen üks nendest inimestest, kellele ei meeldi massaaž või üldse kontakt võõra inimesega, seega on see rullimine parim lahendus üldse 🙂 Rullides saab ise oma probleemsete kohtadega tegeleda, ise intensiivsust valides ja asendeid muutes jne. Olen vaimustuses ja jätkan rullimist kohe kindlasti. Koht ise ja personal ka 5+ tõesti 😀

    Monika Tuvi
    8/28/2017

      Ääretult meeldiv, asjalik ja hooliv personal! Ilus-puhas-kõik läbi mõeldud. Super asukoht, tasuta parkimine 😉 ja Sina saad tund aega lebotades ennast ilusamaks ja seega ju ka õnnelikumaks :).Tuult tiibadesse, te väärite parimat! A.

    Ave Kingo
    7/27/2017

      Igaüks meist peaks iga päev leidma aega iseendale ja sisustama selle aja oma keha ja vaimu turgutamisele. Tunnike rullmassaažhi näitab su kehale, mida ja kuidas on vaja, et end alati hästi ja ilusana tunda. Ülimõnus ja meeldiv atmosfäär, lahedad asjatundjad, kes juhendavad. Ühest massaažhist sai pikaajalisem koostöö minu kehaga - igatahes! Aitäh!

    Cristel Kiilstrom
    8/09/2017

Elu on nagu jalgratas – selleks, et tasakaalu hoida, tuleb edasi liikuda.

– Albert Einstein

Viimased uudised

Tutvu Roll Studio igapäevaste tegemistega ning hoia end kursis meie viimaste uudistega.

Tule ja proovi mugavat ning väga efektiivset rullmassaaži. Broneeri oma külastus juba täna!

Back To Top

Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Veebilehe kasutamist jätkates nõustute küpsiste kasutamisega. Loe lähemalt

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close